Anasayfa Künye İletişim

Yaşam Eğitim Sağlık Lezzet Gez-Gör Şehir Turu Kent Güzellik Çocuk Dünyası Kültür & Sanat Konuk Başarı Öyküsü
Anasayfa
Hakkımızda
Arşiv (Eski Sayılar)
Editörden
Konuk Yazar
Küçük İş İlanları
Abonelik
Reklam
Künye
İletişim





/ Yaşam / Spor Hekimi, Diyetisyen ve Eğitmen Eşliğinde Pilates

Spor Hekimi, Diyetisyen ve Eğitmen Eşliğinde Pilates

Okunma : 1773

Spor Hekimi, Diyetisyen ve Eğitmen Eşliğinde Pilates


Spor Hekimi, Diyetisyen ve Eğitmenler eşliğinde 

PİLATES 

 

Master Trainer Uğur Karaoğlu cevaplandırıyor…

Neden pilates ?

 

 

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Uzmanlara göre her 10 kişiden 8’i yaşamının bir döneminde kas iskelet sistemi rahatsızlığı yaşadığından, özellikle ofis ortamında çalışanlar, duruş bozukluğu, bel ve sırt ağrıları gibi kas iskelet sistemi ve omurga problemlerini bertaraf etmek için pilates egzersizleri yapıyorlar. 

 

Acıbadem’de spor eğitmeni, diyetisyen ve eğitmenler eşliğinde profesyonel hizmet veren Momentum Pilates’i ziyaret ettik ve pilates gerçeğini Pilates Eğitmeni Uğur Karaoğlu’ndan öğrendik.

 

 

Aletli pilates ve mat pilates dersleri veren Momentum Pilates haftanın yedi günü, sabah 08.00’den, akşam 10.00’a kadar özel ders şeklinde pilates eğitmenleri ile kişiye özel programlar uygulamaktadır.

 

 

Kimler pilates yapabilir?

Tüm gün masa başında çalışıp boyun ve bel ağrıları çeken ya da, hiç bir rahatsızlığı olmayan sadece spor ihtiyacını karşılamak ve formda kalmak isteyen herkes pilates yapabilir. Hatta bir çok milli sporcu da performans artırmak ve vücudunu daha  iyi yönetebilmek için pilates yapmaktadır. Diğer taraftan, fizik tedavi süreci sonrasında da bu süreci desteklemek için de pilates egzersizlerine başvurulmaktadır. Merkezimize 12 yaşından 70 yaşına kadar pilatese gelen bir çok kişi bulunmaktadır.

 

 

Pilates, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendiren, esneten ve özellikle derin yerleşimli gövde kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir. Duruş bozukluklarından, eklem ağrılarına kadar birçok hastalığa iyi gelmektedir. 

 

 

Pilates yapmak zor mudur?

Pilates yapmak zor değildir ve pilates yapmak için bazı özelliklere sahip olmanız gerekmez. Sadece nefes egzersizlerini yapabiliyor olsanız bile, pilatese nefes egzersizleriyle başlayarak bir ilerleme sürdürmek mümkündür. Boyun fıtığı, skolyoz, bel fıtığı ve bunun gibi hastalıklarda tabii ki doktorumuzun tavsiyesi bizim için çok önemlidir. Pilatesin mutlaka profesyonel pilates eğitmenleri eşliğinde yapılması gerektiğini de hatırlatmak gerekir.

 

 

Kadronuz kimlerden oluşuyor?

 

Kadromuz spor hekimi, diyetisyen ve pilates eğitmeni antrenörlerden oluşmaktadır.

 

Spor hekimimizin derslere başlamadan önce yaptığı muayeneden sonra, vücudunuza uygun egzersizler saptanır ve kişiye özel bir egzersiz reçetesi çıkartılır. Vücudunuzun özelliklerini anlamaya spor hekimiyle başlayıp, diyetisyenimizin yaptığı analizle devam ediyoruz. Diyet tabii ki kişiye özeldir ve biz bu beslenme alışkanlıklarınızı öğrenip olması gereken beslenmeyle desteklemekle egzersizi daha verimli hale getirmek için beslenmeyi ona göre şekillendirip pilatesten maksimum fayda sağlamaya yardımcı olmaya çalışıyoruz.

 

Eğitmenler ise bu işin olmazsa olmazıdır. Tecrübeli eğitmen kadromuzla spor hekimimizin yardımıyla oluşturulan egzersiz reçetesini uygulayarak, kişinin daha kolay sürede hedefe ulaşmasına yardımcı oluyoruz. 

 

 

Ücretsiz tanışma dersi için randevu alabilirsiniz.

 

Momentum Pilates

Acıbadem Cad. Aydın Apt. No:109 D:2 (İmam Hatip Lisesi karşısı) Acıbadem

Tel: 0216 545 09 10   0544 643 30 31

www.momentumpilates.org



Diğer İçerikler


Kendin Ek Kendin Biç / Hobi Bahçesi Rotaları
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Etkinlikleri KADIKÖY’de COŞKUYLA KUTLANIYOR
Koşuyolu’nda bir ilk “Koşuyolu Mahalle Meclisi Kuruluyor”
Teşekkürler...
Korozyona Karşı Önlem Aldınız mı?
Türkiye’nin İlk Doğrulama Laboratuvarı Kuruldu
Ücretsiz Kazazede Danışma Hattı Açıldı
CUMHURİYET BAYRAMI COŞKU İLE KUTLANDI
Elemental Wellness Artık Acıbadem’de…
Yeni Yılınız Kutlu Olsun
Spor Yapamıyorum Diyenler
Kiralık Vosvoslarla Romantizmi Yakalayın
Yeni Sayımız Çıktı
23 Nisan Çocuk Şenliği Özgürlük Parkı nda Yapılacak
Kadıköy de 19 Mayıs Coşkusu
Meme Operasyonu Geçiren Hanımlar, Yaza Hazır Mısınız?
Sorunlarımla Başa Çıkamıyorum Diyorsanız...
Acıbademliler e Merhaba Dediler...
SENİ UNUTMADIK SÜMERBANK
Savunma Sanatı AİKİDO
Oyuncak Müzesi Tepe Nautilus a Geliyor
Mahalle yenileniyor
Semt Sakinleri Sağlıklı Gıdaya Ulaşmak İçin Yola Çıktılar
Kadıköy de Cumhuriyet Yürüyüşüne Yüz Binler Katıldı
Cumhuriyet Kokteyli Sokak Çocuklarına Umut Oldu
Kadıköylüler Atatürk İçin El Ele Verecekler
Sülale adı aile tarihinizi aydınlatabilir!
Şile de Yeryüzü Pazarı
Kadıköy de Plak Günleri Başlıyor
Nafaka İle İlgili Çok Bilinmeyen Doğrular

E-Dergi Oku

Şubat-Mart - 2019 Yıl : 13 Sayı:67




E-dergimiz, sayfaları çevirerek okuma, paylaşma ve sayfalar üzerindeki logo ve iletişim bilgilerini tıklayarak gezinti yapmanıza olanak sağlıyor.






E-Mail Kayıt

Mail adresinizi kayıt ederek bizlerden haberdar olabilirsiniz...

E-Mail :











Sosyal Medya


Menu


En Son Eklenenler


E-Dergi





ACIBADEM Dergisi 2007 © İkibin7 Medya. Her hakkı saklıdır.

marblingweb