Anasayfa Künye İletişim

Yaşam Eğitim Sağlık Lezzet Gez-Gör Şehir Turu Kent Güzellik Çocuk Dünyası Kültür & Sanat Konuk Başarı Öyküsü
Anasayfa
Hakkımızda
Arşiv (Eski Sayılar)
Editörden
Konuk Yazar
Küçük İş İlanları
Abonelik
Reklam
Künye
İletişim





/ Sağlık / Mehtap Utuş ile Herkes Nefes Alsın Diye...

Mehtap Utuş ile Herkes Nefes Alsın Diye...

Okunma : 1374

Mehtap Utuş ile Herkes Nefes Alsın Diye...


Terapotik Nefes Terapisti Mehtap Utuş ile…

Herkes Nefes Alsın Diye!

 

ACIBADEM Dergisi / EYLÜL 2016 / Sayı:56

 

 

Çoğumuz olması gerektiği gibi nefes almıyoruz. Oksijenle yeterince buluşmayan vücudumuz bu yüzden ağrı, huzursuzluk ve bağışıklık sistemimize ilişkin pek çok olumsuz sinyal veriyor. Doğru nefes teknikleri ile, vücudumuzu rahatlatmak, dengeli ve enerjik bir yaşam sürdürmek mümkün. 

Peki aldığımız nefes yeterli mi? Doğru nefesle hayatımızı değiştirmek mümkün mü? Nefes Terapisti Mehtap Utuş’la konuştuk.

 

 

Enerjik, samimi ve sıcacık yüzü ile dergimize kapılarını açan Mehtap Utuş’un nefes terapisi ile tanışması ciddi sağlık sorunları sonrası başlıyor. Mehtap Hanım 19 yıl moda tasarımcısı olarak kumaşlara hayat vererek dünyayı gezmiş. Ancak geçirdiği kanser ameliyatı sonrasında iş yaşamını noktalayan Mehtap Hanım, içinde bulunduğu yoğun psikolojik şartları aldığı nefes terapileri ile şartları kendi lehine çevirerek, yaşamına yeniden şekil vermeyi başarmış. Nefes teknikleri ile tanıştıktan sonra, Terapotik Nefes Terapisti olarak kariyerinde yeni bir yol açan Mehtap Utus, beş yıldır uyguladığı nefes terapileri ile bir çok kişiye adeta şifa bulmanın yollarını gösteriyor.

 

E-dergiden okumak için: http://www.acibademdergisi.com/2016/sayi56/index.html

 

 

Çok yönlü, üretici ve çok enerjik bir yapınız var? Bunun sırrı nedir?

 

 

Bunun bir tek sırrı var; nefes terapileri ile zihnimdeki sesler sessizliğe gömülünce çok müthiş yaratımlar çıktı ortaya. Zaman denen şeyin aldatıcı esaretinden kurtuldum. Farkettim ki her an üretmek, hareket etmek ve sahada yaşamak insanların muhteşemliklerini görmek bana şükretmek şansı veriyor.

 

 

Yanlış nefes mi alıyoruz? 

 

 

Yanlış nefes almaktan ziyade nefesi serbest bırakmakta zorlanıyoruz, bu durum yanlış alıyormuşuz hissi bırakıyor. Nefesi kolayca serbest bırakabilmek, kolayca geriye alabilmemize sebebiyet verir. Nefes, ağızdan ya da burundan alındığında rahatça kasıklara kadar iniyorsa ve aynı yolu takip ederek dışarıya çıkıyorsa ve bu işlem hiç zorlanmadan arka arkaya yapılıyorsa siz harika nefes alıyorsunuz demektir.

 

 

“Doğru nefesle hayatımızı tamamen değiştirmek mümkün”

 

Nefes Terapisi nedir? Bizler nefes kapasitemizi yeterince kullanabiliyor muyuz? 

 

 

Yıllar içerisinde bedenimizde meydana gelen bozukluklar göğüs kafesimizi yanlış kullanmaya ve nefes kapasitemizi azaltmaya sebep oluyor. Bazen ani durumlar ya da kazalar nefesi sıkıştırıp kapasitesini azaltıyor. Bir de bunun üzerine yaşanan psikolojik, duygusal sebepler eklenince kişi gün geçtikçe nefesini yeterince kullanamaz hale geliyor. Nefes terapisi, nefes kapasitemizi artıran ve işler hale getiren destekleyici, yardımcı alternatif bir sağlık terapisidir.

 

 

Kendi potansiyelini keşfet!

 

Kimler neden nefes terapisi almalıdır?

 

14 yaşından 60 yaşına kadar herkes nefes terapisi alabilir. Nefes terapisi bedendeki oksijen oranını artırması sebebi ile canlılığın artmasını sağlar. Hemoglobin seviyesi yükselir ve böylece hücreler canlanır. Özellikle ergenlerde ve orta yaş grubunda hayatın içerisindeki sıkıntılı alanları hafifletmek, rahatlamak ve ayrıca kendi potansiyelini keşfetmek için işe yarayan bir terapidir. 

 

 

 

“Hücreler canlanır, tam bir arınma gerçekleşir”

 

 

Fiziksel ve psikolojik olarak ne gibi fayda sağlamaktadır? 

 

Terapötik Nefes Terapisi ile; beden uyanır ve kronik bozukluklar yok olur. Hücrelerimiz canlanır, yenilenir ve bağışıklık sistemimiz güçlenir. Ayrıca tüm organların enerji seviyesi yükseldiğinden, metabolik çalışma düzene girer ve vücut toksinlerden kurtulur. Negatif enerjiden arınır. Vücut için tam bir arınma gerçekleşir. Sonrasında belirgin şekilde cilt güzelleşir, ağrılar yok olur ve derin bir gevşeme sağlanır. 

Zaman içerisinde çoğumuz alışkanlık olarak göğüs nefesi kullanmaya ve yüzeysel solumaya başlarız. Bu nedenle bedenimizde astım, sırt ve boyun, omuz ağrıları, baş çene ve hatta ellere kollara kadar uzanan uyuşmalar olabilir. Karın bölgesinde yeterince nefes olmadığında ise rahim, yumurtalık, mide gibi iç organlar yoğun bir şekilde etkilenir ve sıkışır. Mesela astım olmak nefesi rahatça serbest bırakamamaktan kaynaklanır. Kişinin rahat nefes vermesi sağlandığında hasta rahatlar. Psikomatik hastalıklarda ise, ağır olmamak kaydı ile vücuttan atılan nefes ve alınan taze nefes ile dönüşüm gerçekleşir ve kişi negatif alanı kendiliğinden terk eder. 

 

 

Size daha çok kimler başvuruda bulunuyor? Daha çok kimlerle çalışıyorsunuz?

 

 “Kim olursan ol gel” demiş Hz. Mevlana. Ben de hiç kimseyi ve hiçbir durumu ayırt etmeden gençlerle, yaşlılarla, sanatçılarla, hamilelerle, bazen doktorlarla kısacası her alandan insanla çalışıyorum. 

 

 

Rahat nefes alabilmek için terapilere kaç seans ve ne kadar süre devam etmek gerekiyor?

 

 

Nefes terapisi kişiye özel olup karşılıklı birebir çalışma ile uygulamalı ve interaktif bir şekilde devam eder. Başlangıçta kişinin nefes ve beden analizini gerçekleştiriyoruz, içinde olduğu durumu tespit ediyoruz ve pozitif rehberlik yaparak seansa başlıyoruz. Seanslarımız bir saat sürmektedir. Ortalama 10-12 seans almak yeterlidir. Bazen istisnai durumlarda seanslar uzayabilir tamamen kişiye özgü ve özel bir çalışmadır.

 

 

Nefes çalışmaları yaşamınızda neleri değiştirdi?

 

Nefes terapisi ile hastane odasında tanıştım henüz kanser ameliyatını yeni olmuştum ve üç ay sonra nefes çalışmalarına başladım ve profesyonel olarak bu çalışmaları beş yıldır danışanlarım için yapıyorum. Nefes çalışmaları hayatımda birçok alanda dönüşümler yaşamama vesile oldu. En önemlisi kendi hayatıma sahip çıkmayı öğrendim, yaptığım çalışmalarla farkındalığım yükseldi. Bu tüm hastane süreçlerimi kolaylaştırdı, hayatıma tekrardan sıfırdan başlama fırsatı buldum. Şimdi sadece aracılık ettiğim birçok insana nefes çalışmaları yaptırıyorum.

 

 

Herkes nefes alsın diye yeni projeleriniz var mı?

 

Evet. 2017 Ocak ayında muhteşem bir ekip ile, muhteşem bir proje ile çok daha geniş çapta fayda sağlamak üzere hazırlıklarımıza devam ediyoruz. Bu arada birebir çalışmalarımız da hız kesmeden devam edecek.

 

 

 

“Paradan Mektup Var” isimli bir de kitabınız yayınlandı. Gerçekten çok yönlü çalışıyorsunuz. Neden para? 

 

 

Para yaşamda insanı ruhsal seviyede çok etkileyen bir araç. Uyguladığım terapilerde gördüm ki  insanların nefeslerini ve yaşamlarını kapatan madde para. Paranın farklı şekillerde kimin için ne ifade ettiğini, paranın üzerimizdeki derin etkilerini, gerçek yaşam öykülerinden kaleme aldığım mektuplarla okuyucuya sunuyorum. Sizi sıkıp bunaltan ya da coşturan para ile olan ilişkinize ışık tutmaya çalışıyorum.

 

 

Hayata dair okuyucularımıza nasıl bir mesaj vermek istersiniz?

 

Hayatı asla ve asla bırakmasınlar kendilerini güçsüz kıldıkları alanlardan çıkmayı öğrensinler, destek alsınlar, en önemlisi destek versinler bizler birbirimiz olmadan yaşayamayız kendinizden vazgeçmeyin.

 

 

TERAPOTİK NEFES

İdealtepe Mah. Marmara Cad. Cihat Apt. No:22/3 İdealtepe - Maltepe 

www.terapotiknefes.com 

Randevu Tel: 0216 549 35 35  -  0532 374 78 66



Diğer İçerikler


Obeziteye Karşı “Haute Couture Cerrahi”
Meme kanserinde operasyon sonrası estetik kaygılara Protezle son verebilirsiniz
Işığı en üst düzeyde filtreleyen camlar ile Tam Görüş Konforu
Sağlıklı Cilt İçin MİNERAL MAKYAJ
Yaza Formda Girmenin İP UÇLARI
HATALI 10 ALIŞKANLIK BÖBREKLERİ VURUYOR!
Ben’i Ciddiye Alın!
Yazın Saçımız ve Cildimiz İçin...
Ağrısız Anestezi ile Diş tedavisi
Mikro Çipli Tüp Bebek Tedavisi Yüz Güldürüyor
Artık 10 Kişiden İkisi Depresyonda
Sonbahara Girerken Metabolizmanızı Hızlandırın
Lazer ile ağrısız, kanamasız implant uygulaması
El ve Ayak Sağlığınıza Medikal ve Estetik Çözüm
Yeni Yılda Fit Olma Tüyoları
Lösemi Tedavisinde Yalnız Değilsiniz
Çocuklarda Diş Çürükleri Önlenebilir
Çocuğunuz sık mı hasta oluyor
8 Haftada 8 Kilo 8 Tavsiye
Bembeyaz dişlerle doyasıya gülümseyin
Aromaterapi yağları dertlere derman oluyor
Bağışıklığımızı Güçlendiren Tavsiyeler
İMPLANT Hakkında Merak Ettikleriniz
İnatçı Kilolara Karşı Ezber Bozan Diyet
Sağlıklı Yaşam İçin Herkese Açık
Tıbbi Aromaterapi ilaçsız tedavinin kapılarını aralıyor
ACIBADEM ALTUNİZADE HİZMETE AÇILDI
Doğru cihaz ve doğru uygulama işitme performansını artırıyor
Dr. Berna Atay ile Akupunktur ve Tamamlayıcı Tıp Tedavileri
Yazın Kiloları Nasıl Korumalı?
Eczacı Figen Şirin Bal dan Yazın Cildimiz için Doğal Tavsiyeler
İşitme Probleminizi Ciddiye Alın!
Sesin Mucizesi
Kadıköy e Yeni Hastane
Bir DİYET Hikayesi
Ağız ve diş sağlığında konfor sağlayan yenilikler
Binlerce bebek onun ellerinde dünyaya geldi
Bitki Çayınız Yarar Yerine Zarar Verebilir!
Yaz Boyunca İşitme Cihazlarınızı Kullanırken!
Güneş Değil, Güneşsizlik Hasta Eder!
Bütün Hastalıklar Bağırsakta Başlar
İşitme Cihazınızı Kullanırken…
Kilolara dur diyor!
Güzel Gülüşler İçin Diş Hekimi Mesut Mutlu İle...
2 Süper Besin: Fitoterapi Uzm. Eczacı Funda Figen Bal ile...
Çocuklarda İşitme Kaybı ve Konuşma Gelişimi
Evde Probiyotikli Yoğurt Nasıl Yapılır?

E-Dergi Oku

Kasım - 2018 Yıl : 12 Sayı:66




E-dergimiz, sayfaları çevirerek okuma, paylaşma ve sayfalar üzerindeki logo ve iletişim bilgilerini tıklayarak gezinti yapmanıza olanak sağlıyor.






E-Mail Kayıt

Mail adresinizi kayıt ederek bizlerden haberdar olabilirsiniz...

E-Mail :











Sosyal Medya


Menu


En Son Eklenenler


E-Dergi





ACIBADEM Dergisi 2007 © İkibin7 Medya. Her hakkı saklıdır.

marblingweb